Massage Suédois
Séance de 2h recommandée
Le massage suédois allie fermeté et douceur, il compte parmi les massages les plus répandus dans le monde, un moyen efficace pour soulager en particulier les courbatures, mais également les tensions musculaires et le stress. Sa technique s'applique généralement sur les tissus mous du corps, les articulations, les tendons et les muscles.
Les bienfaits du massage suédois sont d'ordre physique et psychologique :
Il soulage les douleurs chroniques et aiguës du dos. Il procure tonus, bien-être et relaxation.
Il facilite le drainage, c'est-à-dire l'élimination des toxines, et favorise ainsi la circulation sanguine.
C'est au début du 20ème siècle que le médecin suédois Per Henrick Ling a fondé la première école de massage suédois. Inspiré de plusieurs approches, il a créé un massage qui s'adresse principalement au tissu musculaire. Il a pour fonction de le rééquilibrer, d'augmenter la circulation dans les tissus, amenant ainsi un effet de regénération et de détente.
D'autres types de massages découlant du suédois ont été développés plus récemment : le Drainage lymphatique, le Californien, l'Esalen, le Trager et la Réflexologie.